GR 20 TRAIL

CALENZANA - CONCA
7 AU 13 JUIN 2024 - 20 AU 26 SEPTEMBRE 2024

DURÉE

5 jours

DISTANCE

180 Km

DÉNIVELÉ

12 500 D+

GR 20 - 5 JOURS

PARTICIPANTS

Groupe 5 à 8 Personnes

NIVEAU 8 /10

TRES SPORTIF

RESERVATION

info@cimedicorsica.com

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LE GR 20 TRAIL EN 5 JOURS !

180km, 12 500 de Dénivelé exclusivement sur le parcours du record emprunté et réalisé par les plus grands noms du TRAIL…
L’IDEAL pour préparer les évènements ULTRA TRAIL les plus éxigeants tels que:
le Grand Raid de la Réunion, UTMB, Terre Des Dieux, Echappée Belle, TDS…!
Formule GR 20 très sportive sur terrain très majoritairement technique alternant dalles, éboulis, pierriers et quelques portions de sentiers.
L’encadrement est assuré par nos spécialistes Corse, diplômé d’état, expert sur ce tracé qui est leur terrain de jeux depuis 15 ans ayant une grande expérience de l’encadrement Trail afin de bénéficier des meilleurs conseils pour progresser sur ce terrain si particulier.

Notre logistique permet un accès à votre bagage tous les soirs.

Programme

JOUR 1

JOUR 2

JOUR 3

JOUR 4

JOUR 5

JOUR 6

JOUR 7

0 Km

1 heure

2100 m

Vendredi : Accueil à BONIFATIO 17h

Briefing, vérifications du matériel.

Nuit en gîte.

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28 Km

9 heures

+3200m / -2100m

Samedi : Calenzana - Asco

Premiére étape directement dans le vif du sujet sur un terrain minéral.

Plusieurs longues montées et descentes raides dans un cadre sauvage d'une grande beauté.

Dîner puis nuitée en chambres d'hôtel.

Accès à votre bagage.

Possibilité nuit en hôtel suivant la dispo, avec supplément.

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25 Km

8 heures

+2100m / -2100m

Dimanche : Asco - Vergio

Une journée qui traverse la grande barrière, le massif du Cintu, en rejoignant le point culminant du GR 20 "la Pointe des éboulis" à 2607m d'altitude dans une ambiance de haute montagne.

La seconde partie de journée accède au refuge le plus élevé de Corse, "Ciottulu di i mori" 2000m.

la suite se déroule le long des sources du Golu qui nous invite à nous rafraîchir, au sein de ses magnifiques piscines naturelles.

Dïner puis nuitée en chambres d'hôtel.

Accès à votre bagage.

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45 Km

10 heures

+2600m / -3000m

Lundi : Vergio - Vizzavona

Un début d'étape en forêt sur un sentier qui nous mène au lac de Ninu puis sur le plateau du campotile Alt.1550m.

Retour sur un terrain technique pour affronter la montée sur Bocca alle Porte Alt.2200m puis un long passage alternant cols et sommets à près de 2000m d'altitude.

Une ultime descente permet de rejoindre Vizzavona qui signale la fin du GR Nord.

Les grandes difficultés sont désormais derrière vous!

Dîner puis nuitée en gîte.

Accès à votre bagage.

Possibilité nuit en hôtel suivant les dispos avec supplément.

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56 Km

12 heures

+3200m/ -2900m

Mardi : Vizzavona - Pianu di u Cuscionu

La première moitié du parcours se déroule en forêt sur un sentier vallonné jusqu'au col de Verde Alt.1289m.

Une deuxième partie qui s'élève sur un terrain radicalement différent avec une succession de cols et sommets entre 1500m et 2000m d'altitude.

Un incroyable panorama sur la mer Tyrrhénienne par beau temps entre le refuge de Prati et Usciolu qui procure une grande sensation de liberté!

Fin d'étape sur le plateau du Cuscionu.

Dîner puis nuitée en bergerie aménagée en gîte.

Accès à votre bagage.

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37 Km

8 heures

+1400m/ -2200m

Mercredi : Pianu di u Cuscionu

Dernière étape dans le massif de Bavella au pied de ses majestueuses aiguilles de granite.

Un terrain rocheux comportant dalles raides et sentiers en forêt.

Le passage au refuge de Paliri sonne la dernière section avant l'arrivée de ce périple au village de Conca.

Fin du stage GR 20!

Dîner puis nuitée en gîte.

Accès à votre bagage.

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0 Km

1 heure

2100 m

Jeudi : Conca

Petit déjeuner puis transfert sur Porto-Vecchio en début de matinée.

Dispersion

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INFORMATIONS

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D‘autres dates de départ sont possible sur demande par mail :
info@cimedicorsica.com

NIVEAU REQUIS :
Moyenne de 4 entrainements / semaine, 50km, D+2500m,
participation récente à plusieurs trails de 30 à 50km sur terrain technique. La participation à ce stage requiert une très bonne forme du moment et aucun problème physique.

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